おはようございます!
りさです(*´∀`*)

ちゃんと週3ペースで
ジムに通い続けてるので
ずっも筋肉痛から
解放されません…

筋肉痛をマシにする方法を
誰か教えてください…
あ、あとシックスパックに
する方法教えてください(笑)


今日は13-17時で1stです!
お待ちしてます(っ´ω`c)♡
あいりんと一緒だよー!